Привет. Очередной огромный отвес!- 400 грамм. И, теперь мой вес равен - 53,1 кг . Я не думала, что все так хорошо пойдет. Не кефирчик ли, который я пью теперь перед сном, способствует моему похуданию? Или это чудо? Ладно, не важно. Сегодня я ходила в магазин брату за вкусняшками и себе за обедом. Мдаа.. Мой набор на кассе смотрелся оооочень странно.. Шоколадка, 2 милки-вея, упаковка "Барни", 2 бутылки бон-аквы, ананас и мексиканская смесь (овощи). На меня косились как на ненормальную.. Ну, что вы, что вы, это же не мне..

Меню:

завтрак: каша овсяная с малиной - 99

обед: мексиканская смесь (фасоль (стручковая и обычная), лук-порей, болгарский перец и кукуруза.) 200 грамм - 90 ккал

полдник: апельсин и яблоко - 130 ккал

ужин: 100 грамм творога, и 100 грамм творога с ложкой варенья - 250 ккал + ананас грамм 200 - 96 ккал

итого: 665 ккал

Блин, я целый день кусочничаю! Прямо беда! Надо брать себя в руки!

Упражнения:

10 минут заядка+растяжка

25 минут бодифлекс

Я стала замечать, что чем больше я сбрасываю кг, тем больше себе позволяю. Надо это присекать! Так не делается! Осталось 4 кг. А с такими темпами я буду убиарть их год. Все. Никаких мааалюсеньких ложечек варенья и никакого ананасика после ужина! Все!

Всем добра, котятки:3