Привет. Как-то сегодня день пробежал.. Вроде встала в то же время, занималась теми же делами, а время так быстро пролетело.. Сегодня меня еще и вдобавок понесло.. Посмотрела 3 серии "Среды Обитания".

Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
Среда обитания: Фастфуд (телепередача)
Среда обитания: Вот такие пироги (телепередача)

Теперь навсегда отбила охоту есть что-то вредненькое. Надеюсь. Ну как-то так. С утра отвес в 200 грамм. Вес - 53,5 . Надеюсь к концу недели еще на 500 грамм похудеть:3

Меню на сегодня:

завтрак: овсяная каша с вишней (ну и гадость же. А после С.О. я решила, что доедаю последнюю из тех, что есть и варю себе нормальные, черт с ними с калориями) - 99 ккал

обед:" овощи по-деревенски" - 130 ккал

полдник: йогурт "БиоБаланс" и яблоко - 186 ккал

ужин: салат (2 средние помидорки, ложка сметаны и 1 долька чеснока) - 75 ккал

Итого: 490 ккал

Упражнения:

25 минут "Бодифлекс"

10 минут зарядка + растяжка

Всем добра:3