Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Новые заметки пользователя
FUCKWOW — Это просто Вьюи блог
5
• УСТРОИТЬ ВПИСКУ У СЕБЯ ДОМА: Плюсы + Много новых друзей. + Плюс 1488 к авторитету. + Веселье всю ночь. Минусы
— Дом вверх ...
6
Простые правила, созданные для себя реальной женщиной.Результат -минус 17кг за три месяца. Добавь на стенку, чтобы не забыть! 1. Псих...
6
1. Пей воду. Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают...
6
1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 варен...
6
Диета Малышевой При полном соблюдении позволяет сбросить 5 кг за 10 дней. Она основывается на чередовании белкового и углеводного дней...
5
…дело в том, что именно недостаток любви к себе и порождает эгоизм. Кто себя не любит, кто себя не одобряет, тот находится в постоя...