Срыв - это страдания и муки. От еды не получить ничего, кроме этого. Съев лишний кусочек, что-то внутри заставит тебя заплатить за съеденное сполна. Рвота, изнурительные тренировки. Они ждут тебя, если ты проглотишь эту дрянь.
Будь умнее и сильнее, не дай еде завладеть тобой, чтобы потом тебе не пришлось долго и мучительно побеждать животный голод.

Конечно же, никому из нас похудение не дается легко.
Все мы срываемся, ненавидим себя, питаемся таблетками и кофе. Все мы изнуряем себя голодовками. Всем нам больно не только физически, но и душевно. Больно за свои срывы, за свое тело. Боль терзает наши умы и желудки. И из этого только один выход - терпеть, пока не добьемся идеала.

Голодать сложно и страшно только тому, кто ни разу не голодал.
Вытерпев один день, и ты понимаешь, что голод приносит легкость и свободу. Чем дольше ты продержишься, тем слабее будет твоя зависимость от еды. Когда ее не будет вовсе, ты победишь. Победа над инстинктами, вот к чему мы на самом деле стремимся.