Привет.Вы не представляете, как я мечтала о том чтобы съесть конфету, которая была у меня припрятана… Вчера я все-таки решила- я ее съем. И сегодня я наслаждалась этим чудесным моментом. О, какое наслаждение съесть огромную (40 гр) конфету. И, кстати, это не было срывом. Я все учла. Пришлось пожертвовать нормальным завтраком, но как же это было волшебно, черт возьми!

Меню:

завтрак: конфета с чаем - 200 ккал

обед: овсяная каша с яблоком и корицей (40 гр) - 125 ккал (купила в магазине, решила попробовать)

полдник: 1,5 яблока - 150 ккал (какие же вкусные яблоки мне сегодня попались!)

ужин:" розовое" пюре и зеленый горошек - 170 ккал

итого: 645 ккал

Упражнения:

10 мин зарядка +растяжка

5 мин ноги (6 упр по 50 сек)

пресс- 40 (2 по 20)

И вообще, сегодня ровно месяц, как я на диете. И небольшая слабость мне позволительна. Я все честно отработала.

Всем добра:3