02 марта 2013 года в02.03.2013 18:43 0 0 10 1

8 минут в день для красивых ног!

Squats - 20 приседаний х3 подхода
Squat hop(on each leg) - приседания на каждой ноге 10 раз х3 подхода
Push up - 20 отжиманий х3 подхода
Burpees - 10 движений, как показано на втором фоте х3 подхода

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DEMYANKO — uncover

17

vk.com/photo-35987783_322762072?rev=1 фор ми, плиз поставь в комментах +1, и лайкни, если не сложно Плиииииз, бичез, гоу ту лайкать

20

ибо я САША