Привет. Я не знаю, что дернуло меня сегодня взвеситься, но я каким-то чудом сбросила 600 грамм. Мой организм сошел с ума. Ладно, я только "за" такие сумасшествия. Итак, мой вес - 55,7. Неплохо, да?

Кстати, вот чего я не понимаю: у всех в первую очередь "сливается" лицо, руки и грудь.. Так какого черта у меня уходят живот и ноги, которые вроде должны покинуть меня в последнюю очередь? Еще и форма лица немного изменилась.. Думаю, очередное сумашествие моего тела. Окау. Спасибо.

Меню на сегодня:

завтрак: йогурт 5% и стакан ряженки - 225 ккал

обед: ряженка - 160 ккал

полдник: 1\2 апельсина - 75 ккал

ужин: 1\2 апельсина и 1\2 ст. ряженки - 140 ккал

итого: 600 ккал

(а ведь пыталась устроить разгруз..)

Упражнения:

10 мин зарядка+ растяжка

5 мин ноги (5 упр по 60 сек)

5 мин кардио (10упр по 30 сек)

Всем добра и минус 3 кг за ночь: 3