1. Талия - бедра. Измерь окружность талии на уровне пупка и

подели на окружность задницы (в самом широком месте меряем).

Цифра должна быть меньше единицы.

2. Талия - нога. Второй параметр - окружность ноги в верхней

трети. Соотношение в норме меньше 1.7.

3. Талия - рука. Меряем по пику бицепса. В норме меньше 2.4.

4. Талия - рост. Делим именно охват пуза на рост. В норме

соотношение меньше 0.5.

5. Охват грудной клетки - талия. Меряем грудь на уровне сосков,

делим на талию. Цифры больше 1,3 будут хорошим результатом.

Так вот. Если цифры выходят за рамку рекомендованных -

надо либо срочно накачивать руки и ноги, либо заняться плотной

диетологией. Перевожу на pycский язык - немного жирка

в теле допустимо, если ты занимаешься силовым спортом и

входишь в группу супертяжеловесов. И занимаешься при этом

подготовкой сердца к таким нагрузкам.

В остальных случаях типичного диванного овоща тебе грозит

50%-ная вероятность не дожить до пенсии.