Не знаю, как буду держаться. Жутко хочется есть.
Магги горячая кружка - 39 ккал.
Пастила 3 шт. - 60 ккал
Творог 100 гр - 88 ккал
Итого: 187 ккал
Только 15 часов, а я уже превысила. Ппц.
В 16.30 еще тарелка крабового салата.: (
Вот уже 19.30. Хочется кушать, но не слишком. Терпимо. А еще я заметила, что мне особо не хочется чего-нибудь "вкусненького", поэтому бороться приходится в основном с эмоциональным голодом. Вот я превышаю каждый день…а все равно почему-то собой довольна. Не внешностью, до этого далеко. Довольна тем, что раньше больше превышала. А сейчас уже более или менее себя контролирую. Если дальше такими темпами продолжать, то хорошо все будет. Завтра вот 200 ккал. День вроде как загружен, будет особо не до еды. Сегодня еще немного и спать. Я в себя верю. Все получится.
Тань, а ты пропала что-то куда-то…