Привет. Сегодня типичная суббота. В течении дня старалась есть как можно меньше.. Что-то не вышло. И да, калории.. Что-то я слегка сбиваюсь, когда считаю.. Поэтому до понедельника без подсчета, окау?

Меню:

завтрак: 2 вареника и 2 яблока

обед: яблоко

полдник: фруктовый салат

ужин: пюре и 1 ст.ложка салата (о, черт, он был с майонезом)

Упражнения:

обратные отжимания - 3 по 20 (увеличиваю нагрузку)

приседания: 3 по 10

пресс - 10 по 10 (о, да, сооотня!!)