Господи, я ужасна. Я неделю голодала, недоедала, чтобы хоть немного похудеть, а сейчас пришла и съела два бутерброда с белым хлебом!! С белым! Боже, мне сейчас так плохо от одной мысли…лучше бы я вообще не ела. Я ужасна. Я буду жирной коровой до конца дней своих. Напишу тут меню на завтра, посмотрим чего я стою

утром: кофе

в 12:40 яблоко

в 16:00 йогурт+мюсли

в 17:40 рис или гречка

Ну само собой время расчитываю на то, когда пойду в столовую или уже буду дома.
Думаю, еще часов 20:00 я съем что-то. йогурт или еще что-то такое. Потому что не усну безэтого.

НИКОГДА НЕ ПРОЩУ СЕБЕ ЭТИ ДВА ДОЛБАННЫХ БУТЕРБРОДА.

но божечки, хлеб из ашана, ну почему ты такой свеженький вкусненький?