06 февраля 2013 года в06.02.2013 22:21 4 0 10 1

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DOVESEI — dovesei

14

Некоторые люди не оценят вас, пока вы не уйдете. Когда вы больше не будете давать им поддержку, которую они принимали как должное, когда ...

11

так неожиданно уходят люди, что были смыслом жизни для тебя. ты знаешь, больше ничего не будет, они забрали сердце, уходя. и к...

13

Прощай! Не думаю, чтоб снова Нас в жизни Бог соединил! Поверь, не хватит наших сил Для примирительного слова. Твой нежный образ вечно...

21

Как ты — так я. Твоё тебе верну. Вздохну, шагну, живой из пекла выйду. Я слабая, я руку протяну. Я сильная, я дам себя в обиду. ...

17

«Моего счастья больше нет. Оно ушло также внезапно, как и появилось в моей жизни…»

19

Что бы ни случалось в этой жизни, Я храню в душе любовь и свет. Знаешь, в детстве я упала с вишни- Папа мне купил велосипед! ⠀⠀ Я ра...