01 февраля 2013 года в01.02.2013 08:18 2 0 10 1

Убирает Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PANDA-LIFE — худей со мной

9

Минута терпения - десять лет комфорта

13

Случайных совпадений не бывает.

14

Если врешь, будь краток.

13

Дайте сил, где их взять, две недели назад были силы, но потоп всю неделю жрала и сейчас не мугу себя в этом теле полюбить и смириться не ...

13

можно я буду громко кричать от одиночества, понять я не могу, за что же я провинилась, за что же все ножи летят в меня.

11

И память дарует нам нежность, ушедшую в райскую гавань.