Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
или вот
как эта кончится, надо будет эту попробывать
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Новые заметки пользователя
BURNBURN — " Я проснусь и буду взрослым. "
9
То, что один считает безнравственным, другой дела...
Мы никогда не в праве судить другого человека ровно до тех пор, пока сами не окажемся на его месте. Но, наши жизни такие разные, но, при ...
11
Я хочу взять себя в руки. Я хочу перестать греметь амбициями и добиваться целей. Но, для этого, мне нужна хоть какая-то поддержка. Честно...
7
Я не могу, когда мне доверяют. Нет, у меня не появляется желание всем рассказать, или еще что, просто мне страшно. Если вы мне доверяете,...
7
Грустно
Грустно, опять возвращаться к старому, так и не достигнув никаких результатов.
Отталкиваясь от максимума, 67, при росте 170. Я вешу даже...
7
я никогда не достигну своей цели
опять я сорвалась
и не могу довести дело до конца
я ебаная неудачница
могу только говорить, и никогд...
9
только что сделала :)
несмотря на то, что у меня написано в диете - никаких !!! физических нагрузок!!!!
но да, я уже качаю пресс и пр...