29 января 2013 года в29.01.2013 20:42 2 0 10 1

3-4 кг, 2 недели

Завтрак: кофе с молоком
Перекус: кефир
Обед: отварная куриная грудка, овощной салат без добавок.
Перекус: яблоко
Ужин: нежирный творог

1.5-2 л воды в день

+приседания, пресс, наклоны

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

AVALANCHA — тач ми лайк ю ду

65

Я ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ І ЩЕ 10000000000 раз ЛЮБЛЮ

60

я все правильно сделала так же ж?

63

Por ser yo, soy una persona de estar en la soledad

65

"Такое впечатление, как будто у меня есть две разные "меня"." via depresso

66

сможет или не сможет, вот в чем вопрос смогу или не смогу, вот в чем вопрос

59

я уже и сама понять не могу в чем проблема