19 января 2013 года в19.01.2013 16:53 9 0 10 1

30 привычек, благодаря которым можно стать лучше.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.



6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!



11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.



16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.



21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.



26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

INCOMPARABLE — i need a doctor.

8

Меня до жути бесит фраза «будь сильней!» Мне кажется, что люди говорят это лишь для того, чтобы не выслушивать расска...

12

Предсмертная записка Курта Кобейна Говоря языком опытного простака, который явно бы предпочел быть вялым, инфантильным нытиком. Эту з...

7

Доброго вам времени суток. Н ачну я с того, что я наконец сдала сессию, теперь у меня начался полноценный отдых. Сегодня я весь день ...

30

Где это ? Ты, маленький одноглазый крятин Во первых - это крЕтин. Если ты собираешься угрожать мне, делай это правильно

10

We are all illuminated Э тот пост будет достаточно спонтанным, мне просто нужно выплеснуть эмоции. В 4 утра.. Кхм. Сегодня я поймала ...

10

Привет всем. Довольно давно я уже ничего не писала, потому, думаю, уже пора. Сегодня четверг, почти конец недели, что меня несказанно ...