1) НЕТ ФАСТ-ФУДУ!(хотя я и так не ем его)
2) НЕТ БУЛОЧКАМ!НЕТ МУЧНОМУ!
3) ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!АКЦЕНТ-трицепс, пресс, шпагат.
4) НАХОДИТЬСЯ В ИНТЕРНЕТЕ НЕ БОЛЬШЕ ЧАСА В ДЕНЬ.
5) ПРЕЖДЕ ЧЕМ СКАЗАТЬ, ПОДУМАТЬ!
6) ПРЕЖДУ ЧЕМ ГРУБО ВЫСКАЗАТЬСЯ И ОБИДЕТЬСЯ, ХОРОШО ОБДУМАТЬ, УСПОКОИТСЯ И СПОКОЙНО ОТВЕТИТЬ.
7) СЛЕДИТЬ ЗА ОСАНКОЙ
8) ЧИТАТЬ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС ЛИТЕРАТУРУ
9) УЧИТЕ ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК!
10) БЫТЬ ВЕЖЛИВОЙ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЙ СО ВСЕМИ.
11) МНОГО ПИТЬ ВОДЫ И УПОТРЕБЛЯТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
РАДОВАТЬСЯ ВСЕМУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!