Ненавижу свой организм за то, что за ним не уследишь: то хочется бросить всё к херам и оставить фигуру как есть, а то наоборот контролируешь каждый съеденный кусочек. Вот вчера я боялась сорваться, а сегодня уже вновь полна энергии. Вообще не помню, когда последний момент я чувствовала столько сил и энергии. Но мне дико хочется хотя бы чайную ложечки сгущёнки, но я не могу её себе позволить. Пообещала себе, что как только на весах появится цифра 67, тогда можно будет съесть с утра ложечку, но пока что нет, пока что трудимся.Сегодня уже почти прошёл 8 день диеты, и я хотела бы поделиться результатами: после новогодних зажоров я весила 72,3 при росте 178, сейчас - 68,6. Я довольна результатами, несмотря на то, что пока не вижу шибко большого изменения. Сегодня с утра отвес был 350 грамм, не скажу, что это очень много, но хотя бы столько я скидываю ежедневно регулярно
Ну и сегодняшнее меню, собственно:
Завтрак: 200 гр каши "Дружба", 2 печеньки Mulino Bianco, стакан чая
Обед: 150 гр овощного рагу, хлебец с ломтиком сыра, зелёный чай
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться

Последний приём пищи - 17:00. В течение дня пью нереально много воды и делаю средние физические нагрузки