сейчас у меня гараздо сильное улучшение.
что я делаю:
пью кефирную закваску (покупаю в аптеке закваску, делаю по инструкции кефир)
питаюсь правильно, потому что если начну есть вредную пищу, знаю, что начну толстеть и покрываться прыщами, а еще буду хотеть есть все время
пью дополнительно пивные дрожжи в таблетках + БАД "Вобензим" (для улучшения эффекта вроде как)
мажу лицо моей "чудодейственной болтушкой", рецепт который нашла на просторах инета. вот статья номер 1
конечно до "идеальной кожи" мне как минимум полная адаптация после курса "Лактофильтрума" и удаление рубцов и пятен. зато лоб чистый, подбородок, нос без черных точек(потому что тру лицу специальной губкой каждый день(эту кубку я использую перед маской, капаю жидкое мыло и чуть чуть тру кожу лица, чтобы поры открывались и отчищались).
(еще делаю маски, обязательно, хотя бы раз в два дня а лучше каждый день, причем чем дольше держишь, тем лучше). открыла для себя удивительную маску, помогает отлично: яичный белок взбиваешь, туда капаешь несколько капель разных лечебных масел(я капаю репейное, чайного дерева и облепиховое), ложишь чайную ложку с горкой крахмала и сыпешь туда примерно столько же глины(я использую белую, она мне больше подходит), все это опяь взбиваешь и накладываешь на лицо. маска засыхает и позволяет не крошась дольго ходить с ней(если хотите и спать) дома.(плюсы ее:маска с глиной, но не сыпется;посушивает жирную кожу, стягивает ее;профилактика от прыщей). маска получается как пена-мусс, но если у вас останется в пиалошке еще, не выкидывайте ее и положите в холодильник, правда если она постоит она становится уже более жидкая, но это не меняет ее свойств.
и кстати, считаю главной заслугой исчезновение прыщей "Лактофильтрум", пропила курс 60 таблеток(так как было очень сильно, купила вторую пачку, тем более что из первой пачки у меня куда то испарилась одна упаковка с 10ю таблетками).
прыщи если появляются(такие еще внутренние подкожные, они всегда меня приследовали), то если помазать болтушкой на следующий день уменьшаются, а потом исчезают. если не мажу болтушкой лицо, кожа становится жирной и начинают появляться прыщи, так что в любое время(когда на лице нет маски) и каждый раз поле умывания я протираю лицо болтушкой. ночью лицо вообще идеальное, если помазать болтушкой, никакой жирности.
получается так примерно:
встала утром: умылась с мылом, болтушкой ротерла лицо(ушла куда нибудь например).
пришла: если лицо жирное, умылась и намазала вновь болтушкой. если не жирное, то можно оставить и не трогать.
если лицо стало слишком жирным я лицо протираю солфеткой(сухой), либо умываюсь и вновь протираю болтушкой.
если захотелось сделать маску, умываюсь(умываюсь я только жидким - антибактериальным или детстким мылом) и накладываю маску, хочу так с ней до вечера допустим.
вечером смываю маску(после маски да и вообще перед сном надо умыться не просто водой, а с мылом) (вообще просто водой я умываюсь только когда жарко, летом, но потом приходится опять мазать болтушкой), умываюсь как уже написала с мылом, потом мажу болтушкой лицо и ложусь спать.
утром по новой.
кстати, болтушка лучше действует если она прохланая, а не комнатной температуры(если она не замерзнет, поставьте ее прямо на подоконник(но в тоже время закройте чем нибудь, чтобы она была в темноте)
вообще нужно отучиться трогать лицо руками , не давить прыщи (я их давлю, когда они созрели и быстро выдавливаются, но не давите их когда они не белые и вам больно это делать, когда выдавливаете прыщи нужно либо умыться с мылом, либо продеренфицировать той же болтушкой(перед и поле выдавливанием), обязательно делать это чистыми руками.
все это время можете использоват ькосметику, если хотите, но смывайте как приходите домой.лучше конечно не ходить с ней весь день. сейчас я перестала пользоваться косметикой повсеместно, улучшение же, мне нормально.
еще прыщи у меня лезут от запоров, да.у меня с ними проблема, надеюсь у вас нет.так что если 3 дня не хожу в туалет начинают лезть прыщи.
последнее время я также не психую, что немаловажно, может это дает улучшения, а может быть просто помогает коже быстрее выбравить. не думаю что это самый важный фактор для моей кожи.
_______________________________________________________________________
о написаном в прошлой статье:
средство для умывания от "Биодерма" мне не подошло.
с щитофидкой оказалось у меня все в порядке, лишь маленькие отклонения
____________________________________________________________________
так вот, буду писать статью, давать ссылку на предыдущую(в которой в свою очередь будет ссылка на редыдущую). о том какие улучшения, что помогает, что нет.