Самокопание - кривая, деструктивная форма самоанализа, характерная для переживательной личности. Самоанализ сам по себе - разумная и необходимая вещь, без понимания своих особенностей, сильных и слабых сторон двигаться вперед затруднительно.

Однако самокопание - это особый вид самоанализа. для которого характерно: Быть в негативе, искать в первую очередь свои недостатки и внутренние проблемы, циклиться на своих недостатках и их постоянно переживать: жалеть о том, что не сделал или сделал не так.

К примеру, смотри Хочу разобраться в себе Характерны страхи и опасения. Страхи подталкиваются к поиску все новых и новых причин, но чем больше накопаешь в себе проблем, тем больше в душе оснований для новых страхов. Чередуются самообвинения и самооправдания. Человек злится на себя, ругает себя и жалеет себя. Погружение в прошлое. Это из-за того, то из-за этого, это все из-за трудной юности, трудная юность из-за тяжелого детства - и так далее. Поиск причин - не всегда ошибка, иногда это совершенно необходимый этап для поиска решений. Если же человек занимается поиском причин вместо поиска решений, это становится ошибкой↑. Отсутствие ясной, конкретной, позитивной цели такого самоанализа, Самокопание не строит планы, не живет будущим, отвлекает от активных действий вперед. Самокопание, тревожное хождение по врачам и психотерапевтам душевного здоровья категорически не прибавляют↑.

Что делать? Развивать в себе черты деятельной личности: жить будущим, поставить цели, сформировать планы, использовать конструктивный самоанализ.

заберите меня в психушку.