Сейчас напишу, а то вечно буду откладывать.
В общем, для грядущей тренировки нам нужны:
1. гантельки полторашки
2. лента-амортизатор
3. сила воли
Вот как раз о втором пункте я напишу.
Лента амортизатор, то бишь резинка сопротивления, то бишь резинка для фитнеса
чем ее можно заменить?
Вполне подойдет верхушка от старых колготок.
Главное, чтоб она не слишком слабая была.
Отрезаем колготкам ноги и "вуаля" у нас есть резинка сопротивления.
Если вы при тренировке будете чувствовать, что мышцы ног ни капельки не напрягаются, то:
1. делайте шире шаг
2. найдите более тугие колготки :)
Это в общем-то все.
Задание на до завтра:
тем, кто будет тренироваться со мной, написать в сообщения хотя бы плюс,
остальные просто занимайтесь своими тренировками,
или отпишитесь, если это вам не надо.
Тем, кто тренируется со мной:
найдите до завтра метр - будем мериться ;)
И не пугайтесь этого страшного слова:
все останется только между нами.
Мы просто будем следить за результатами.
Спасибо за то, что вы следите за своей фигурой ;)
С любовью, ваша Яся: *