12 января 2013 года в12.01.2013 17:10 3 0 10 2

Фруктовый салат из бананов и мандаринов с яблоками

48 ккал/100 гр

ПОНАДОБИТСЯ
Ингредиенты на 4 порции
1 крупный банан
1 крупное зеленое яблоко
200 г мандаринов
небольшая горстка листьев мяты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Мандарины разделяем на дольки и очищаем от пленок.
Банан чистим и нарезаем на средние кусочки.
Яблоко чистим от кожуры, удаляем сердцевину. Нарезаем на средние кубики.
Кладем фрукты в салатник, посыпаем мелко нарубленной мятой и перемешиваем.
Подаем.
Приятного аппетита!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BESEXY — детка, не будь дурой, займись фигурой.

72

5 легких упражнений для упругих ягодиц

Хочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений. Секрет стройности прост &nd...

73

Рафаэлло из творога

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности 1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 200 г кокосовой...

72

Упражнения для мышц пресса

Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели доба...

71

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.

1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рельефа. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с эт...

69

Легкий салат - 70 ккал.

Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 10...

70

Калифорнийский куриный салат

Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое ...