ТРЕНИРОВКИ

По мере появления постов на эту тему список будет пополняться.

Мои тренировки на каждый день:

Моя тренировка 27. 05. 2013 г.

Моя тренировка 28. 05. 2013 г.

Моя тренировка 30. 05. 2013 г.

Моя тренировка 03. 06. 2013 г.

Прочие:

Жиросжигающая тренировка

Тренировка для начинающих и лентяек

4-минутная жиросжигающая тренировка

Мини тренировка от Бодирок: Бедра, Ягодицы, Талия

5 упражнений для сексуального тела

Фитнес. Круговая тренировка

Тренировка "Новое тело":

Новое тело - Часть 1

Новое тело - Часть 2

Новое тело - Часть 3

Новое тело - Часть 4

Новое тело - Часть 5

Зарядки:

Ленивая зарядка для тех, кто не успевает

Быстрая тренировка на полчаса

Быстрая тренировка на минут 15

Экспресс зарядка на 10 минут

Поддерживаем мышцы в форме, уделяя им 20 минут в день

Гимнастика для борьбы с целлюлитом

Вариант утренней зарядки

Тренировка "Сезон BIKINI":

Вся тренировка "Сезон БИКИНИ" - Все ссылки внутри

Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.
(Уоррен Эдвард Баффетт)