Признаюсь честно: я - слабак. Я смогла выдержать на горках 2 дня, а потом просто пошла к бабуле и наелась у неё фирменного вегетарианского блюда: грибы и овощи в соусе, запечённые в лаваше. Кстати, да, я почти не сижу на диетах из-за своего образа жизни - вегетарианства, ибо почти во всех диетах частично присутствует отварное мясо, курица или рыба. А вообще, наверное, это всё отговрки. Я просто ленивая задница и боюсь это признать. Я ела на Новый год и все новогодние каникулы, набрав тем самым 2 кг. Боже, я была просто в шоке, когда встала на весы, ведь визуально ничего не изменилось! Со вчерашнего дня я решила просто ограничивать себя в потреблении сладкого и не есть после шести. Вроде пока получается даже неплохо :)
В общем, начала я со вчерашнего дня, вчерашний рацион оказался таков:
Завтрак: 100 гр готового завтрака Несквик с молоком
Обед: 200 гр спаржи с морковью по-корейски;маленький пирожок с картошкой
Ужин: 100 гр Несквик с молоком;яблоко
Ну и, конечно, сегодняшнее меню:
Завтрак: 100 гр готового завтрака Несквик с молоком; стакан какао
Обед: маленький пирожок с картошкой
Ужин: 130 гр гречки с грибной подливкой

Всё это я ем до 6, в течение дня делаю средние физические нагрузки и пью много воды. Приятный результат был виден уже сегодня с утра: отвес 900 гр!