И опять с утра я готова была плясать сальсу, когда увидела отвес! -500 грамм! вот это действительно была приятная неожиданность. я даже три раза перевзвешивалась, но мое зрение меня не обманывало. и в итоге вес 52,1! путь не близкий, но и не далекий. сегодняшний день я провела немного сытнее, чем планировала, но все равно неплохо.

итак, меню:

Завтрак: 250 грамм йогурта со злаками + мандарин + холодец

Перекус: яблоко

Обед: борщ + ржаной хлеб, приготовленный в хлебопечке + сыр + красная рыба

вредного, конечно, ничего не было, но надо заканчивать с хлебушком. попросила маму, чтобы она его так часта не готовила, а то расползусь опять.

в целом, день достаточно плодотворный. после завтрака я убралась с мамой в квартире, а после обеда поехала в академию, поговорить с преподавателем о моей курсовой. я написала введение к ней и отвезла ей. оно ей понравилось, и она сказала, что можно его оставлять! вот это действительно радость. есть введение - половина курсовой готово. после академии я заехала и забрала фотографии, который отдавала на печать. так круто, когда не надо сидеть и искать дорогие фотографии в компьютере, а можно просто сесть и открыть альбом. сейчас я распечатала фотографии с друзьями, к дням рождения родителей (они у них в апреле, рядом совсем) хочу напечать много наших совместных фотографий и подарить им. буду начинать с 2007 года, как раз тогда у нас появился первый цифровой фотоаппарат.

как приехала домой, сразу начала делать упражнения:

а сейчас мне так хорошо. просто хорошо. неужели я научилась радоваться простым мелочам? как же давно я этого пыталась достигнуть. всего хорошего.

удачи вам :)