Сразу хочу извиниться за вчерашнее нытье. что-то я раскисла вчера не по делу. но сегодня мой боевой настрой опять со мной! привес 700 грамм, вес 52,6. сегодня немного раскачиваюсь, чтобы потом без срывов все было. поэтому ела я достаточно для того, чтобы не испытывать никакого дискомфорта. день сегодня был достаточно неплохим, первую половину дня я провела дома, а ближе к вечеру поехала навестить подругу, которая заболела. привезла ей тирамису, понравилось она ей очень. сидели и пилит с ней чаек. она ела тирамису и тортик, а вот я ни капли не взяла в рот еды. но ей можно, сколько бы она не ела, она остается такой же худой.

на самом дела даже немножко забавно то, что две мои самые близкие подруги худые от природы, а я вот все никак не могу справиться со своим лишним весом. но скоро и я тоже буду худой, и это будет мое личное достижение!

ну а теперь к меню:

Завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом со злаками 0,05% жирности + немного копченой курицы

Перекус: доела фруктовый салат

Обед: борщ + ржаной хлеб, приготовленный в хлебопечке + колбаса + сыр

Перекус: копченая курица.

ела много, но это уже были такие вредные продукты, за исключением только колбасы. в связи с этим сейчас буду повторно смотреть "Среду обитания" про колбасу. в прошлый раз я ее полгода не ела, посмотрим, что будет сейчас.

а теперь к упражнениям:

впереди новый день и новые победы! удачи вам :)