04 января 2013 года в04.01.2013 22:25 2 0 10 1

Блудший тренер решил вернуться: *

Ну что, блудший тренер наконец вернулся, осознав, что плохо он поступил. Вооюще по жопе мне надавать за такое долгое отсутствие. Ну а для полноты наказания, чтоб уж точно вас больше не покидала, тренеровок лешить. Это уж совсем дикое наказание было бы. Надеюсь, к новому году вы все ой как классно подготовились - я думаю, это была бы одна из самых приятных новостей для меня.

Ну а сейчас перед нами другая задача: у нас есть почти полгода на то, чтобы подготовиться к лету. В этот раз я обещаю точно вас не покидать - моя личная жизнь стала менее бурной, поэтому я спокойно могу посвящать вам хотя бы часик в день на обсуждение.

Предстоит вообще много всего. Но я думаю к концу января у нас уже будет готова тренировка для подготовки к лету. Если не найду то, что подходит даже для малоподготовленных, то я ее запишу сама. Но это маловероятно, так как у Кати (девушка с видео, по которому, я надеюсь, все усердно готовились к новому году) очень много полезных тренировок, среди которх, я практически уверена, есть и подготовка к лету.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BESEXY — детка, не будь дурой, займись фигурой.

65

5 легких упражнений для упругих ягодиц

Хочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений. Секрет стройности прост &nd...

66

Рафаэлло из творога

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности 1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 200 г кокосовой...

64

Упражнения для мышц пресса

Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели доба...

63

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.

1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рельефа. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с эт...

62

Легкий салат - 70 ккал.

Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 10...

62

Калифорнийский куриный салат

Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое ...