Есть ли в вас что-то такое, за что вы себя ненавидите? У меня, например, есть такое. А хотя, таких качеств во мне тьма тьмущая, но в последнее время я ненавижу себя за то, что я не просто много ем, я ужасно много жру. Я не знаю как справится с этим и перестать кушать столько всего. Почему-то именно сегодня меня стал волновать тот факт, что если я буду продолжать это делать, то через месяц я превращусь в колобка, который не пролезет в дверной проём! Но кто не хочет быть обладателем стройной и красивой фигуры? Я хочу быть в меру худой, но чтобы добиться этого я должна хотя бы перестать есть за троих. Конечно, многие из вас сейчас скажут, мол, так перестань кушать. Кто с этим не сталкивался - не поймёт, насколько сложно бросить эту вредную привычку постоянно что-нибудь трескать. Я ем не потому что я голодна, а потому что у меня в холодильнике есть вкусная еда, или мне просто нечем заняться. Меня от безделья спасает еда. Именно сейчас я понимаю, как же хорошо, что я не фанат сладкого, ибо если бы это было так, то меня бы разнесло за неделю. Я перечитала уйму статей в интернете и нашла большое количество советов. Например, когда вам хочется есть - пейте воду. Скорее всего, я так и буду делать. Ещё одна альтернатива: хочешь много кушать? Ешь на здоровье, но и будь добра заниматься спортом. На данный момент я не готова перестать есть по многу, поэтому я для себя решила, что если я снова начну в течение дня ходить холодильнику и таскать еду оттуда, то буду делать физические упражнения. Так и сегодня, я нашла комплекс упражнений и до изнеможения из выполняла. А что мне остаётся делать? Не хочу быть жирной коровой. Просто не могу я спокойно спать, зная, что на кухне лежит какая-нибудь вкусная булочка. Конечно, ночью я не встану, чтобы съесть её, но проснувшись с утра я побегу прямиком на кухню и яростно с ней расправлюсь. Вообще, у людей может быть много зависимостей, и еда ещё не самое страшное.