01 января 2013 года в01.01.2013 09:14 0 0 10 1

Курица с овощами на пару и апельсиновый соус

Надо (на 2-3 порции):
200 г тыквы
200 г картофеля
300 г курицы
цедра одного апельсина
3-4 ветки розмарина
3 ст. ложки оливкового/растительного масла
0.5 соли
0.5 перца

Соус:

200 мл апельсинового сока (1 крупный апельсин)

200 мл белого вина

2 ст. ложки соевого соуса

1 ст. ложка сливочного масла

веточка розмарина

Картошку и тыкву очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками, со стороной около 2 см. Курицу нарежьте такими же по размеру кусочками. С апельсина снимите цедру (тоненькими полосками, стараясь снимать только верхний самый верхний слой. Хорошо для этого подойдет овощечистка). Сложите все ингредиенты в одну миску, добавьте сюда розмарин, перец, соль и масло. Перемешайте и оставьте мариноваться на 20-30 минут.

По истечение указанного времени, овощи и курицу вместе с цедрой и розмарином переложите в пароварку и готовьте 20 минут. Если у вас нет пароварки, то ее очень просто соорудить из большой кастрюли и дуршлага с мелкими дырочками. Заполните кастрюлю на 1\4 водой, дайте ей закипеть. В дуршлаг переложите овощи и установите его на самом верху кастрюли, чтобы воды не касался. Закройте кастрюлю крышкой поверх дуршлага и готовьте.

Соус.
В ковшик или небольшую кастрюльке влейте апельсиновый сок и белое вино, добавьте небольшую веточку розмарина и поставьте на сильный огонь. Выпаривайте пока объем жидкости не уменьшится в 3 раза. На это у вас уйдет 5-7 минут.Когда сок с вином выпарятся, добавьте к ним соевый соус, сливочное масло и готовьте еще пару минут.Перед подачей выньте из овощей все дольки цедры и крупные стебли, оставшиеся от розмарина.Уже на тарелке полейте соусом.

Такой соус отлично подойдет и к любым другим овощам, а так же – к запеченному мясу или жирной белой рыбе, вроде палтуса.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LOTALIZA — Little Things

8

Привет, родной и милый блог! Каким то неведомым образом, о моем детище, в котором все чаще и чаще личные посты, узнали знакомы. Так что я...

10

Привет всем тем, кто еще держится на вьюше. Реклама конечно достала, но это вполне реально пролистать ленту и почитать посты любимых блог...

15

Я вспоснила что у меня есть твиттер, ( ВОТ ОН, Я ЧТО ЗРЯ ЧТО ЛИ ПАРОЛЬ ПРИДУМЫВАЛА ) следите, за многими из вас я уже как оказалось слежу))

9

Один хороший знакомый сказал, что не удивится если к 25 годам окажется что я лесбиянка. Я посмеялась над ним, мол я оцениваю красоту деву...

9

Привет вьюи! Вот и наступил Новый Год. Настроения выше крыши ибо приехал бывший одноклассник, выпал снег! Настоящий снег! Я наконец купил...