и кстати даа, сегодня, 30 декабря, я закончила ИНСАНИТИ!! дададада! я закончилааа! честно, результаты впечатляют! девочкииии, это хоть и тяжелая тренировка, но оно того стоило) показатели конкретно увеличились. вообщем вот результаты:
воот вообщем. в первой колонке название упражнений, это понятно я думаю. потом цифры, это количество раз за минуту. первый столбик это в первый раз, месяц назад, второй сегодня. офигела чеестно) счастливая сижууу, оно того стоило. кого заинтересует то вот: https://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4. отписывайтесь, кому как! поделимся впечатлениями)