Открыв глаза, порадуйтесь наступлению нового дня и улыбнитесь. Не страшно, что вначале эта улыбка может оказаться выдавленной из себя, вскоре она сменится на самую настоящую и искреннюю улыбку. Этот момент очень важен, ведь, когда губы растягиваются в улыбке, в мозгу срабатывает соответствующий сигнал о том, что «всё хорошо». И мозг приступает к активной выработке серотонина – гормона, ответственного за хорошее настроение.