Я вегетерианка уже где-то пять лет. Меня часто спрашивали люди: "Как так? Ведь без мяса нельзя! Там содержатся самые важные элементы, без которых нельзя нормально расти". И знаете что? Я совершенно здоровый человек, причем я даже не худая, каким принято считать вегетерианца. Не буду говорить здесь почему я отказалась от мяса, так как моя точка зрения убедит не всех. И все, что о нас говорят мясоеды, по большей части - ошибочное мнение. Так что не беспокойтесь о том, что если вы станете употреблять меньше продуктов животного происхождения, или вовсе откажетесь от мяса, рыбы, яиц и так далее, вы будете получать недостаточно витаминов, просто замените все это другими продуктами, которые, кстати, намного меньше вредят вашему организму.