если хочется отвлечься, то самый лучший вариант-это пойти на кухню и готовить, готовить, готовить) когда готовишь, то сразу появляется улыбка на лице, ммм некий азарт что ли. тебе нравится экспериментировать и долго возиться с продуктами или месить тесто для очередного пирога, а потом когда ты все приготовила, помыла посуду и убралась.садишься на стул и улыбка с лица сходит, сразу все плохие мысли которые были до готовки они возвращаются