Нужно научиться управлять умом.
Например, если человек завидует кому-то, у него вырабатывается яд в крови, то есть на физическом уровне зависть будет выражаться в том, что впрыскивается яд в кровь. Меняется состав крови. Если он влюбляется, у него наркотик в крови вырабатывается, какие-то витамины. Т.е. полезные вещи, он чувствует счастье изнутри, физическое. Если пугается – адреналин выбрасывается. Умонастроение мгновенно меняет компоненты нашего тела, составляющие. То есть буквально мы это тело создали своим умонастроением. Если человек постоянно чем-то недоволен, постоянно все критикует, ему всё не нравится, то у него это будет выражаться в плохом пищеварении, будут еще страдать какие-то органы. Т.е. это можно уже проследить, специалисты знают, как связано это умонастроение с болезнями, если человек недостаточно любви получает или отдает недостаточно. Тоже в будущем это в болезнь выражается. Ум, видите, главным считается в этом формировании.