С таким питанием мне кажется, что за раз я целиком проглатываю мамонта.

Хотя, за день я съедаю 160 г отварной куриной грудинки, 80 г гречки, 100 г овсянки на воде, 1 вареное яйцо и 1 печеное небольшое яблоко.

С воскресенья таков мой ежедневный рацион.

Нет какого-либо голода, нет аппетита, конфет и чего-либо такого тоже не хочу. Удивительно то, что я чувствую себя неимоверно сытой, говорю, по ощущениям, после каждого приема пищи, складывается впечатление, что я сожрала за раз огромную тарелку борща.

И вообще, я не привыкла есть 3 раза в день. До недавнего времени я ела только 2 раза в сутки. Может, поэтому мне кажется, что я стала есть больше.

По самочувствию сегодня лучше. Я этому рада.

Не знаю, можно ли заниматься мне сейчас каким-либо спортом. Но пока я чувствую себя нормально, я начала снова внедрять в свою жизнь тренировки. Пока стараюсь не налегать на пресс, т.к. живот всеже болит.

В общем, со сбалансированной диетой и спортом, скоро буду стройняшей.)