А вот на что я хочу сесть в воскресенье.

Идеальная диета.

1.фаст
2.яблоки(0.7 кг)
3.кефир 1%(0.5л)
4.шоколад(100 гр. любого шоколада) +кофе с молоком без сахара
5.шоколад(100 гр. любого шоколада) +кофе с молоком без сахара
6.кефир 1%(1л)
7.яблоко+груша
8.омлет+зеленый чай
9.фаст
10.йогурт 0.3% 200 грамм
11.банан+йогурт 0.3%(сделала фруктовый салат) 110кк.
12.5 яблок
13.фаст
14.фаст
15.фаст

Ну это конечно прямо очеь жестко. Но после сегодняшнего алкоголя и после завтрашнего не-знаю-чего (ну по-любому я поем и попью на празднике… хотя бы немножко) мне необходим будет подобный разгруз. Девушка, которая придумала и отсидела эту диету, скинула 11 кг. И объемы хорошо ушли говорит. Ну а как тут не похудеть, если блин вообще ничего не есть практически?? На самом деле я не расчитываю на 11кг. 5 кг уже будет неплохо для меня. Но чем больше скину - тем лучше