Здоровые и крепкие ногти смотрятся отлично даже без маникюра. Если ты хочешь улучшить состояние своих ногтей, следуй нашим простым советам.
1. Ногтям нужен витамин А и кальций. Если твоему организму не хватает этих веществ, это в первую очередь отразится на твоих ногтях. Они потеряют натуральный цвет и станут ломкими.
2. Для того, чтобы ногти были здоровыми, необходимо правильно питаться. Включи в свой рацион орехи, фрукты и овощи. Особенно полезны продукты с содержанием цинка и, конечно, кальция.
3. Пей больше воды. Увлажняя себя изнутри, ты улучшаешь состояние своей кожи и ногтей.
4. Не грызи ногти. Во-первых, ты можешь занести инфекцию. Во-вторых, это не очень эстетично. Привести в порядок покусанные ногти не так просто, так что забудь об этой привычке, если хочешь иметь красивые и здоровые ногти.
5. Бросай курить. От сигарет наши ногти желтеют. Так что или здоровые и красивые ногти, или сигареты.
6. Не забывай ухаживать за ногтями. Им совсем не повредят натуральные ванночки и массаж с укрепляющим маслом. А вот с лаками и укрепляющими кремами не торопись. Внимательно читай содержание и доверяй только советам профессионалов. Также не экономь на маникюре или научись его делать самостоятельно.