Ну так, как таковых, эффектов не наблюдается. Это внешне.
Зато я чувствую изменения в самом теле. Руки стали теплее, немного изменился оттенок кожи и на ощупь она стала мягче, приятнее. Мышцы разогреты, растянуты. Никаких застоев. Спина не болит. Ну она уже не первый день не болит. Он мне ее прогнул, ехе) Ноги вроде в поряде. Бегаю по льду на каблуке, довольно таки устойчиво.
Чувствую силу во всем теле. Крепче сплю.
Вот только когда изменится фигура - эх, не знаю, ребятушки, не знаю… А так хочется.