День начинался великолепно и ничего не предвещало беды. с утра я увидела прекрасный отвес 400 грамм. в итоге мой вес был 52,7) а это значит, что я за 2 недели похудела на 2 кг. неплохо достаточно. Если бы не одно НО: я сегодня сорвалась очень сильно. я вообще практически не могла себя контролировать. у меня безумно болела голова, никакие таблетки не помогали, но когда я ела, то ко мне возвращались силы. сейчас только я пришла в норму.
попробую хоть в общих чертах описать меню:
Завтрак: 2 маленькие отбивнушки куриные (их у меня мама готовит очень вкусно и очень маленькими) + хлебец с сыром и маленькой отбивнушкой+половинка вафли
Перекус: яблоко+ 2 кусочка шоколадки
Перекус 2: 4 маленьких кусочка пиццы
на этом следовало бы остановиться жрать, но меня было уже не остановить((
Обед: куриная лапша+3 хлебца с колбасой и ветчиной (а вот и продолжение()
Перекус: 9 кусочков шоколадки (9!! я вообще с катушек съехала.у меня просто какая-то зависимость от шоколада) + батончик ротфронт
Ужин: 2 отбивнушки+ макароны (а это вообще финиш. я вообще сейчас не ем ни макароны, ни картошку обычно. а если и им, то отдельно от всего. а тут сразу с мясом.очередной провал)
Перекус: хурма (а вот это вообще финиш после ужина)
ну почему, почему я не могу сдерживать себя, когда нахожусь дома?? вечно ем и ем(
один плюс в сегодняшнем дне. я сделала ИГПЗС и английский. да еще и решила немного начать немецкий вспоминать.
из-за того дня упражнения я делала в режиме hard:
как же я не хочу, чтобы завтра опять возвращался целый кг(( (опять все заново придется начинать. да еще завтра в гости едем с мамой, приготовили тирамису для этого. Ох, держись, Аня, держись.
Надеюсь, что у вас этот день прошел гораздо и гораздо лучше, чем у меня)
