- Завтрак: кофе, яблоко
- Обед: гейпфрут
- Ужин:…можно водички попить да упокоиться))) )
Так, коротко.. чувствую, что скинула и не мало…но это того не стоит в любом случае. Я бросила упражнения у меня нет сил на нах(!
+БОНУС
Все знают, откуда берется так ненавистный нам животик?)) Эти призренные складочки?.. Думаю, что многие вкурсе и все же хочется сказать, повторить это в сотый раз.. Отсутствие правильного питания! Здорового завтрака! Организм человека, который не завтракает находится в стрессовом состоянии, он не получил ожидаемой доли пищи в тот момент, когда он наилучшим образом готов принять её(пищу)) и как только вы закусываете чем-то оооочень вкусным, в тайне от своей "супер диеты", организм ваш не дремлет и активно делает запасы и выжимает из съеденного максимум каллорий.. А запасы эти и откладываются в области талии и в бока)))