Почему нам так сложно отпускать свое прошлое? Почему постоянно возвращаемся к тому, что сказал или сделал наш бывший? Хотя этот мыслительный процесс бывает мучительным, мы извлекаем из него мучительную выгоду. Пока думаем о человеке, с которым расстались, как бы продолжаем оставаться в отношениях с ним, пусть и виртуальных. Ведь сложно сразу придумать, чем заполнить образовавшуюся пустоту, восполнить потерю. Многие пытаются запрещать себе думать о бывшем, но это давление редко приводит к положительному результату. Если сказать себе «не думай о большом белом слоне» - добьешься лишь обратного результата, в голове немедленно возникает образ этого самого слона. Наиболее эффективный способ примириться с прошлым – позволить себе грустить, скучать и сожалеть. А потом сделать выводы о том, почему ваши отношения не сложились. Главное помнить: в этой истории нет правых и виноватых, есть лишь причины, спровоцировавшие разрыв, и ответственность, которую стоит делить строго пополам.