Итак, первый шаг к победе над недостатками признать их.)
1. Начать ложиться раньше двух. Ну хотя бы в час. Ну, серьезно. 2. Бесцельно тратить время в интернете не более 2 часов в день. Со всеми заходами "на минуточку" и на "проверить" А лучше вообще перестать 3. Перестать накручивать себя из-за всякой фигни 4. Думать только о хорошем. Особенно перед сном. Думать, что было хорошего за день и что будет хорошо завтра 5. Мечтать, но не увлекаться. 6. Больше ходить пешком) 7. Пресс, попа все такое) 8. Конечно, больше учиться. 9. Ходить куда-то хотя бы раз в 2 недели. 10. Делать людям приятное.) 11. Вся эта фигна должна закончиться