Ну а теперь я расскажу о своих параметрах и вчерашнем меню)
Завтрак: творожная запеканка (два средних кусочка) + 7 долек шоколада (знаю, знаю, что много, но я исправляюсь) + мини печенье- 5 штук+хлебец с сырок и ветчиной (делаю в микроволновке. безумно вкусно)
Как видно, завтрак был ну слииишком большой. но потом я уехала с мамой в магазин и мы проходили там 6 часов. конечно зашли перекусить. выбрали IL патио
Обед-ужин: паста+ чай
Пекерус: Донкачино ванильный
Последнее я тоже посчитала едой, потому что в нем не мало калорий.
с магазина я приехала очень уставшая и поэтому не смогла сделать никаких упражнений.
Однако утренние весы меня порадовали!! за вчерашний день я похудела на 300 грамм и теперь вешу 54,4 !!!)))
Ну а теперь о параметрах
обхват:
- груди- 86,5 см
- под грудью- 72,5
- талии -64,5
- бедер- 88,5
- левая и правая ляжка по 51,5
Как ни странно, но параметры лучше, чем я ожидала. Буду дальше двигаться к идеально фигуре!!)
О сегоднешнем меню напишу вечером)
