13 ноября 2012 года в13.11.2012 11:58 0 0 10 1

13.11.12

Вес не знаю, ибо в зеркале кажусь себе ужасно толстой и боюсь взвеситься.

План такой. :) Сейчас, до декабря худею, стараюсь. Засчет ограничения в еде, не ем после 6ти. Ни крошки, ни капли(только вода или чай без добавок).

С декабря(22го я должна выглядеть восхитительно) начну, помимо ограничений в еде(должна буду привыкнуть), включать аэробику не меньше двух раз в неделю.

Табу вводится на:

  • сладкое(все, что содержит сахар)
  • мучное
  • еда с глутаматом
  • майонез

Конечно же, будут срывы, я к ним готова. Но, в конце концов, если мне это нужно, я похудею. А если нет - значит так надо было, плохо старалась.

Хочу маленькими шажками, но твердо и уверенно идти.

  • целая тарелка салата оливье(без колбасы, естественно) с майонезом
  • 4 ст. ложки плова
  • 2 мандарина
  • 2 конфеты
  • 7 кукурузных палочек "Никитка "

Все до 6ти. Теперь нужно держаться.

Так боюсь сорваться и остаться такой, какая есть сейчас. Я не хочу так. Я хочу 52 кг. Я буду стараться.

Таня, я была бы очень благодарна за поддержку. Совместными усилиями легче двигаться к цели.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

EATFORLIFE — Это просто Вьюи блог

7

6.07.13

Попробую тоже сесть, но каллории буду считать приблизительно. 4 ст. ложки картошки жареной - где-то 150 гр(по масимуму беру) = 450 ккал.

9

20.06.13

200 гр вареной кукурузы с чесночным соусом + 2 ст. ложки тертого сыра. Салат крабовый, 150 гр. Пирожное "Муравейник".

11

19.06.13

Попкорн соленый, 1л. 30 гр сахара. Салат:5 редисок, шпинат, руккола, салат, чайная ложка масла. Початок кукурузы вареной. ...

9

18.06.13

Попкорн соленый 1,5 л. 1 слива. 2 ст. ложки сахара. Вот приехала домой, жутко хочу есть. А есть нечего, съела кусок хлеб...

8

17.06.13

Вышла на работу, домой приезжаю поздно. Буду вечерами отписываться, постараюсь вьюви не забрасывать. 220 гр суши(12 шт.). Со...

7

Так я сегодня была у подруги, она говорит, что я вообще не выгляжу на 63 кг. Да я и сама вижу, что что-то тут не так. Вроде везде все под...