14.11.12 среда: разгрузочный день.
15.11.12 четверг:
- завтрак: каша льняная
- ужин: йогурт
16.11.12 пятница:
- завтрак: каша овсяная
- ужин: творог
17.11.12 суббота:
- завтрак: каша овсяная
- обед: грейпфрут
- ужин: творог
18.11.12 воскресенье:
- завтрак: каша овсяная
- обед: яблоко
- ужин: йогурт
19.11.12 понедельник:
- завтрак: каша овсяная
- ужин: творог
20.11.12 вторник:
- завтрак: каша овсяная
- обед: грейпфрут
- ужин: творог