итоги 1 дня

завтрак

зеленный чай (0) +чайная ложка меда(20)

полдник

курица(100) +1/3 банана(30)

обед

салат (75) +кусочек ржаного хлеба(60)

ужин

какао(70) +салат(75) +кусочек ржаного хлеба(60)

итого

490 калорий

а еще перед сном у меня видеоурок йоги

завтра голодание на зеленом чае и меде

Блог

попытка взять себя в руки

с приездом феди я совсем расслабилась, и даже после его уезда не могу взять себя в руки и прекратить кушать теперь я вешу снова 55 кг и ...

18

кажется у меня все хорошо

19

такой вот прогресс за 25 дней я собой довольна и не собираюсь останавливаться параметры сейчас вес 53 кг ог 85 от 63 об 93 ...

19

он приедет в след. пятницу, прямо в мой др, и у нас будут потрясающие 5 дней вместе это лучшее что со мной случилось за последние 2 года...

23

на выходных у меня был омерзительнейший зажор но мне повезло и я вроде не прибавила в объемах, только снова вернула свои 55 кг сейчас п...

21

даааа!!!! наконец-то!!!!!