Все вредные привычки у человека возникают от того, что он не умеет правильно расслабляться, снимать с себя напряжение. Это происходит потому, что он пассивно живёт.

Надо как-то менять активность, надо заниматься собой. Когда кто-то идет в секцию какую-то, то он тренируется, он развивает волю. Это дает расслабление и снимает напряжение. Или - утром встали, зарядку сделали, встали под холодный душ, взбодрились.

Надо, надо стараться работать над собой, надо постоянно бороться с собой в разных направлениях. Нужно вести активную жизнь, нужно вести работу над собой, тренироваться и стать сильным человеком. Сила заключается в том, чтоб победить себя, а это очень сложно и в этом заключается самая главная победа.

Легко начать курить… Попробуй бросить! Бросил - это победа. Попробуй бросить пить! Бросил – это победа над собой. Нужно занять себя очень активно. Нужно научиться жить так, чтоб ты научился с себя сам снимать напряжение, и чтобы это давало больше счастье. И тогда - ты сможешь бросить курить. Если человек не работает над собой-то это невозможно.