Если жизнь вас чем-то огорошит,
горькою разлукой или злом,
Вспомните о чём-нибудь хорошем,
что осталось некогда в былом.

Вспомните ночную нежность моря,
утреннюю музыку лесов.
и тогда утихнет ваше горе,
отойдёт на несколько часов.

Полегчает вам от встречи с прошлым,
вы себе признаетесь тогда,
Боже мой! Как счастливо я прожил
некие мгновенья и года! "

Я воспоминанием спасаюсь,
ухожу в любимый день иль год, силами в минувшем запасаюсь
против всех сегодняшних невзгод.

В тяжкой хвори, иль навете грязном,
когда жизнь, как молчаливый крик,
Вспомните о чём-нибудь прекрасном,
вновь переживете этот миг.

(c) Андрей Дементьев

Как раз для моего состояния.