Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир

Список продуктов, ускоряющих процесс сжигания жиров и способствующих активизации обмена веществ и устранению целлюлита, расширился. Диетологи вписали в "жиросжигающее" меню еще несколько пунктов.
Вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут тебе долго оставаться в форме:

1. Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Так что щедро сдабривай хреном рыбные и мясные блюда.

2. Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени и содержат полезные для кожи цинк и витамины группы В. Диетологи рекомендуют употреблять фасоль вместо гарнира или добавлять ее в салат.

3. Кокосовое молоко. Молоко кокоса содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

4. Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

5. Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

6. Горчица. Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.