Повторять диету Майи Плисецкой можно не чаще чем один раз, в два месяца.
Диета Майи Плисецкой: меню
Завтрак: сваренная на воде овсяная каша, яблоко или груша, травяной чай или сок;
Обед: овощной суп, сваренный не на мясном бульоне, салат из свежих овощей;
Ужин: может представлять собой отварной рис или тушенное овощное рагу, опять же без мяса; отварная рыба и овощной салат, заправленный небольшим количеством оливкового масла.
Между основными приемами пищи вы можете утолить голод с помощью фруктов или свежих овощей.